Embarazo y el omega 3

Importancia del omega 3
Embarazo y el omega 3,el pescado es importante en la dieta alimenticia de cualquier embarazada debido a que contiene los ácidos grasos omega 3 esenciales.Estos son especialmente importantes para el desarrollo del sistema neurológico del bebe,sin embargo,muchas embarazadas eliminan el pescado de su dieta alimentaria debido a que le temen a los altos niveles de mercurio.E aquí un consejo que los facultativos sugieren,optar por pescados mas chicos que no han acumulado mercurio en su sistema .Un ejemplo es el atún enlatado .


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